FICA A DICA - A BOA ORIENTAÇÃO FAZ A DIFERENÇA

POR RICARDO MARTINS

CREF 015047-G/PR

A BOA ORIENTAÇÃO FAZ A DIFERENÇA

Hoje ocorreu um fato que me chamou a atenção na academia. Enquanto esperava para a próxima aula, percebi que um casal de namorados treinava sem ficha treino e não fazia questão alguma da orientação do instrutor. Me chamou ainda mais a atenção porque o namorado era quem passava os exercícios para ela e observando melhor, percebi muitos erros de postura, execução, mistura de princípios e metodologias de treinos, no mínimo, indevida para a ocasião. Sem que eles percebecem, perguntei ao instrutor a respeito, o qual me falou que já havia tentado argumentar e não teve sucesso. O indivíduo estava cometendo um grave erro, sem formação no curso de Educação Física, ele não está apto e nem habilitado para passar ou prescrever exercício algum para qualquer pessoa, mesmo sendo sua namorada.

A Educação Física é uma ciência na qual nos professores passamos por uma graduação e depois de credenciados no Conselho Federal de Educação Física, estamos aptos e com conhecimento teóricos-práticos para fazer toda a orientação e prescrição técnica dos exercícios, baseado em disciplinas como  anatomia, biomecânica, fisiologia do exercícios, desenvolvimento motor, cinesiologia e ética (principais), para dar suporte na elaboração do programa de treino. Aprendemos também que cada indivíduo é único e, respeitando essa individualidade biológica, traçamos a melhor linha de trabalho (envolvendo métodos e princípios de treinos).

Não é porque a informação está ali, fácil fácil no Google, que a partir de então não iremos mais precisar ter profissionais capacitados para nos orientar, agora é só digitar lá (google) e sair com um treino pronto, ir para a academia achando que três séries de doze repetições vai dar o resultado, como se todo indivíduo fosse igual.

Não acredite em mitos e na "crendice popular", cada indivíduo tem suas diferenças, necessidades e objetivos. A Educação Física é uma ciência de cunho científico e está em constante evolução. Somente um Profissional capacitado é que deverá fazer a prescrição e orientação técnica dos exercícios, elaborando uma periodização (planejamento) que irá de encontro com suas necessidades e objetivos a serem atingidos.

Procure um Profissional da área para sua melhor orientação, não coloque em risco sua saúde.

A boa orientação faz toda a diferença.

Bons treinos!!