POR RICARDO MARTINS
CREF 015047-G/PR
FOCO NO TREINO
FOCO NO TREINO
Entre uma aula e outra, quando estou na academia, sempre observo os indivíduos em suas sessões de treinamentos. É interessante como cada pessoa realiza seus exercícios, de maneira geral, o movimento é igual para todos, porém a forma de executá-lo é que é muitas vezes difere bem.
Para muitos também, a maneira com que se realiza não importa, cumprindo com as obrigações e fechando o que está prescrito na ficha treino - pronto, missão cumprida!! Mas sempre tem aquele focado no seu treino, concentrado o máximo para render ao máximo naqueles 60 minutos específico para se fazer a sua sessão, controlando os movimentos, respeitando o intervalo de descanso, cumprindo à risca a série, fazendo com que a intensidade do esforço físico faça valer a pena.
E muitas vezes, esse tipo de indivíduo, determinados e focados no treino, são os que conseguem obter resultados expressivos, atingir seus objetivos com mais eficiência, bater suas metas dentro do prazo estipulado e esperado. O que é certo é que os resultados são diretamente proporcionais aos esforços, e a musculação não foge à regra.
Manter-se focado nos treinos realizando cada sessão de musculação com a devida intensidade é a dica dessa semana para que você consiga atingir suas metas e objetivos.
Mantenha o foco e bons treinos!!
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